Ce qui guide ma pratique
Avant que vous ne me racontiez votre histoire,
il me parait naturel de vous livrer quelques mots de la mienne.
J'ai choisi la sophrologie parce qu'elle permet de retrouver des appuis concrets,
sans jamais imposer une façon d'être.
Une pratique guidée par l'écoute et la rencontre
Je ne connais votre histoire.
Mais je sais ce que signifie continuer à tenir quand tout semble demander plus d'énergie que l'on en a.
Comme beaucoup de personnes que j'accompagne aujourd'hui, j'ai connu des périodes où tout semblait s'accélérer et devennait automatique : les responsabilités, les doutes, les décisions qui s'enchainent, les bouleversements et l'éloignement progressif de ce qui fait sens.
Au fil du temps, plutôt que de m'épuiser à vouloir rentrer dans les bonnes cases, j'ai découvert l'importance de ralentir, d'écouter ce qui se passe en soi et de retrouver ce qui nous fait vibrer.
C'est ce vécu qui nourrit aujourd'hui ma pratique.
J'interviens principalement à domicile en Bourgogne, notamment autour de Chagny, Beaune, Chalon-sur-Saône et Dijon.
Je suis sophrologue diplômée et j'ai choisi l'itinérance pour aller à la rencontre des personnes là où elles vivent, travaillent, traversent leurs difficultés et leurs changements.
Certaines n'oseraient pas pousser la porte d'un cabinet.
D'autres manquent simplement de temps ou d'espace pour prendre soin d'elles.
Au-delà des méthodes, mon accompagnement s'appuit sur votre histoire et vos fonctionnements pour vous aider à retrouver des appuis plus solides dans votre quotidien et reveiller ce qui vous fait pétiller.
Tiphaine RENARD
Sophrologue Diplômée
Parce que la sophrologie n'est pas qu'une méthode,
je vous propose une pratique sensible, concrète et
respectueuse de ces valeurs:
Ecouter avant d'interpréter
Chaque personne a une histoire unique,
sa propre façon de l'avoir vecue
et de la raconter.
Partir de ce qui vous ressemble
Trouver ensemble des outils simples à mettre en place en autonomie pour apaiser votre quotidien.
Adapter plutôt qu'appliquer
Il n'existe pas une seule façon d'avancer ni un parcours de sophrologie identique pour tous, chacun a un fonctionnement unique auquel
il faut s'adapter, et non l'inverse.
Mon cadre déontologique
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Je n'établis aucun diagnostic et je n'exerce aucune activité à visée médicale.
La sophrologie que je pratique s'inscrit dans une démarche d'accompagnement et de mobilisation des ressources de la personne, en complément d'un suivi médical ou psychologique quand celui-ci existe — jamais à sa place.
Si vous suivez un traitement ou un accompagnement médical, il continue de vous appartenir, à vous et à votre médecin. Je vous encourage à toujours en parler à votre médecin traitant ou au professionnel qui vous suit, notamment en cas de doute sur votre état de santé.
Confidentialité — Tout ce qui est partagé pendant nos séances reste strictement confidentiel : ce que vous me confiez, mais aussi ce que je perçois ou ressens dans le cadre de mon accompagnement.
Les limites de mon accompagnement — La sophrologie n'est pas adaptée à toutes les situations. Je ne prends pas en charge les troubles psychiatriques sévères (psychoses, troubles bipolaires en phase aiguë...), qui relèvent d'un suivi psychiatrique. Dans ces situations, je vous invite à vous orienter vers un professionnel de santé plus adapté à votre situation.
En cas d'urgence médicale ou psychologique, contactez le 15 (SAMU) ou le 112.